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Si lo que vas a decir importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación

Indagación inspiración: Rebusca referentes en el arte, la música o la humanidades que te inspiren y te motiven a expresarte.

La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es unidad de ellos.

La moda es otra forma popular de autoexpresión. La forma en que nos vestimos y nos presentamos al mundo es un reflejo de nuestra personalidad, de cómo nos sentimos o de cómo queremos ser percibidos por los demás.

Al permitirnos ese acto de sentir y inspeccionar nuestra parte sensible, mucho antes de rebalsarse, tenemos mejores oportunidades de atender nuestras deposición, comprendernos y ser plenos emocionalmente.

La hidrofobia, la ira y la tristeza son emociones negativas que hemos aprendido a contener porque mostrarlas nos deja en evidencia, proyectando la imagen de que somos seres humanos incapaces de controlarnos.

La autoexpresión es cuando las personas demuestran que son diferentes a los demás. Pueden optar por expresarse por su apariencia, lo que dicen o por el uso de diferentes tipos de expresión artística.

Estás utilizando tu cuerpo como un recipiente en el cual vuelcas todo eso que sientes, pero que te niegas a expresar. De repente, no eres capaz de explicar por qué tienes tanto malestar físico, por qué la depresión y la ansiedad han hecho acto de presencia o por qué el insomnio y la insatisfacción están empezando a apagar la ilusión y las ganas por hacer cosas que antes tenías. Tu cuerpo empieza a alertarte de que poco va mal.

Proponer lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.

Está claro que no decimos todo lo que pensamos, sustentar nuestro espacio de privacidad está correctamente. Sin bloqueo cuando callamos aspectos muy importantes de lo que pensamos, nuestras relaciones pueden encontrarse seriamente afectadas y con ello su desempeño y funcionamiento.

Desconocer la relación entre las enfermedades y el dolor psíquico es casi tan insensato como escalar una montaña descalzo y de espaldas. Se ensamblan, se entrelazan

Las emociones son un dato esencial que componen a nuestro ser. En esta naturaleza no existen emociones negativas, sino problemas en cómo las gestionamos. La sociedad y medios comunicativos orientan check here a tener una bienestar eterna, obligando a la persona a ser positiva sin razón más que “ser adecuado”.

Querido lector, que este tema te inspire a abrazar tu capacidad innata para la autoexpresión y la creatividad. Que te anime a explorar nuevas formas de expresarte, a descubrir tu voz única y a compartir tu bombilla con el mundo de una modo auténtica y robusto.

Para evitar la alexitimia, es importante practicar la expresión emocional. Esto implica ser consciente de lo que se siente y encontrar formas apropiadas de comunicarlo.